Niektorí turisti si myslia, že čím tvrdšia podrážka, tým lepšia obuv. Opak je však pravdou. Príliš tvrdé turistické topánky spôsobujú únavu, bolesť nôh a dokonca zmenia váš štýl chôdze. Ak sa po túre cítite, akoby ste prešli maratón v lyžiarkach, je možné, že ste siahli po modeli určenom pre úplne iný terén.
Signály, že turistické topánky sú pre vás priveľmi tvrdé
Najčastejším varovným znakom je bolesť chodidiel už po niekoľkých kilometroch. Tvrdá podrážka nedokáže absorbovať nárazy, a preto prenáša energiu z každého kroku priamo do kĺbov. Objaviť sa môže aj pálenie pod prstami, stŕpnutie chodidiel či napätie v lýtkach.
Ak sa pri zostupe z kopca vaše nohy cítia ťažké alebo vám prsty narážajú do špičky, turistické topánky sú pravdepodobne príliš tuhé. Tvrdý materiál tiež obmedzuje prirodzený pohyb členku a sťažuje ohýbanie v oblasti prstov, čo vedie k neprirodzenému kroku a rýchlejšiemu vyčerpaniu.
Ohybová skúška obuvi – jednoduchý test, ktorý povie všetko
Tvrdosť topánky si môžete overiť ešte pred nákupom. Uchopte topánku oboma rukami. Jednou za špičku, druhou za pätu a skúste ju ohnúť.
- Ak sa takmer vôbec neohýba, ide o model pre náročný alpský terén a ťažký batoh.
- Ak sa ohne približne v tretine dĺžky, táto turistická obuv je vhodná na takmer všetky povrchy.
- Ak sa ohne veľmi ľahko, ide o topánky na nenáročné výlety, poľné cesty a bežné prechádzky.
Tvrdosť by mala byť vždy v rovnováhe s vaším štýlom chôdze. Príliš mäkké topánky neposkytnú oporu, no príliš tvrdé vás zbytočne unavia.
Tvrdosť verzus terén – ako vybrať obuv do hôr
Ak sa najčastejšie pohybujete po lesných a kamenistých chodníkoch, ideálnou voľbou sú topánky so strednou tuhosťou podrážky. Poskytujú dostatočnú oporu, no zároveň sa prispôsobia prirodzenému ohybu nohy. Vysokohorské modely s karbónovou výstužou alebo tuhým PU jadrom sú určené len pre dlhé treky s ťažkým batohom a prudkými stúpaniami.
Pre rekreačných turistov sú vhodnejšie topánky s medzipodrážkou z EVA peny, ktorá výborne tlmí nárazy. Takáto konštrukcia ušetrí kĺby aj chrbticu. Obsahuje ju aj dámska turistická obuv. Topánky určené pre ženy turistky mávajú nielen mäkšiu medzipodrážku, ale tiež pružnejšiu výstuž. Dôvodom je fakt, že ženské chodidlo je ľahšie, má užšiu pätu a iné rozloženie váhy.
Tvrdá podrážka určená pre mužské modely je pre ženy nepraktická a nepríjemná. Preto je vhodné zamerať sa na dámske línie, ktoré zohľadňujú tieto rozdiely, a nie len siahnuť po unisex verzii. Správne zvolená turistická obuv by mala po túre nechať vaše nohy svieže, nie zničené. Pamätajte, že odolnosť topánky má chrániť vaše nohy, nie ich skúšať.
