Pľuzgiere nevznikajú len z novej alebo zle rozchodenej obuvi. Často za nimi stoja detaily, ktoré unikajú pozornosti. Vo všeobecnosti ide hlave o nesprávnu veľkosť topánky. Dôvodom však môže byť tiež zlá voľba strihu, materiálu či nevhodný typ podrážky. Prinášame vám tipy, vďaka ktorým sa tvorbe nepríjemných pľuzgierov vyhnete.
Pľuzgiere nevznikajú náhodou
Možno sa vám zdá, že pľuzgiere vznikajú len tak, nezávisle od trasy, tempa či od toho, aké turistické topánky nosíte. Pravda je však iná. Každý pľuzgier je výsledkom trenia, tepla a vlhkosti, ktoré sa v jeden moment spoja proti vám. A keďže chodidlo pracuje na túre viac, než si uvedomujeme, je ideálnym priestorom pre drobné poškodenia kože.
Viete, čo je na pľuzgieroch najhoršie? Pocit bolesti prichádza až vtedy, keď je už neskoro. A skoro vždy je cesta späť dlhá, nepríjemná a každým krokom bolestivejšia.
Topánky, ktoré tlačia, vždy zradia
Najčastejším dôvodom pľuzgierov je veľkosť obuvi. Nie malá, ale aj príliš veľká turistická obuv vás zradí. Pri malej veľkosti sa chodidlo nemá kam posunúť, pri veľkej sa šmýka dopredu a pätová časť pracuje proti vám. Každý milimeter pohybu navyše znamená viac trenia.
Ženy mávajú v tomto prípade ešte väčšie problémy. Dámska turistická obuv by mala byť užšia. Ak je topánka oveľa širšia, chodidlo sa v nej správa ako na klzisku. Dobré topánky musia držať pätu stabilne, ale nie pevne ako zverák.
Vlhkosť je tichý nepriateľ, ktorý pracuje rýchlo
Každý krok produkuje teplo, svaly sa zahrievajú a chodidlo sa prirodzene potí. Ak obuv nedokáže vlhkosť odvádzať, vnútro topánky sa stáva ideálnym prostredím na trenie. Vlhká koža je mäkká a omnoho rýchlejšie sa naruší. Aj preto sa po dlhých túrach v syntetických teniskách objavujú pľuzgiere častejšie.
Prehrievaniu a vlhkosti zabránite tak, že si kúpite kvalitnú obuv s membránou GORE-TEX. Keď obuv dýcha a zároveň udržiava suché prostredie, trenie sa znižuje. Pri kvalitnom prevedení z kože, ktoré využíva značka BOSP, zostáva chodidlo stabilnejšie a menej náchylné na poškodenie.
Mäkká podrážka môže ubližovať
Možno milujete mäkké, pružné topánky, ktoré sú pohodlné v meste a príjemné pri krátkej prechádzke. V horách sa však stávajú problémom. Prehnaná mäkkosť spôsobí, že chodidlo pracuje v každom smere príliš voľne. Nohy sa prehnú pri dopade, členky sa hýbu do strán a pätová časť pláva. Pri každom kroku tak vzniká neviditeľné, ale vytrvalé trenie, ktoré po pár kilometroch vyústi do pľuzgierov. Pevná podrážka je u turistickej obuvi pre pohodlie a ochranu veľmi dôležitá.
Zlé ponožky dokážu pokaziť túru rovnako ako zlá obuv
Málokto si uvedomuje, akú veľkú rolu hrá materiál ponožiek. Bavlna saje vlhkosť a drží ju v sebe, čo znamená, že vytvára vlhké prostredie ideálne pre pľuzgiere. Naopak, ponožky z merino vlny alebo syntetických zmesí odvádzajú pot a chránia citlivé miesta. Ak si obujete aj tie najlepšie turistické topánky, ale zvolíte nevhodné ponožky, pľuzgiere sú rýchlo na svete.
